Люди падают очень часто и этого никому не избежать. Перелом кости Падения из-за гололёда часто приводит к серьезным травмам. Его можно распознать по ощущению резкой боли, движение становиться практически невозможным. При открытом переломе обломки торчат наружу. Вытаскивать их из раны ни в коем случае нельзя. Первая помощь пострадавшему Вместо этого, больному следует как можно быстрее попасть в больницу.

Внимание, гололед! Падать нужно аккуратно

Инна Иванина Блогер Зима — коварное время года, когда пешеходов на дорогах подстерегает гололед. К сожалению, не всем удается благополучно добраться до пункта назначения, неудачные падения оборачиваются растяжениями, вывихами и переломами. Как себя вести, если непогода настигла и травмирована кость?

Сразу после разъезда с автомобилем водитель «девятки» снова переключился на дальний свет, и в ту же секунду перед капотом его машины .

Гололед представляет самую большую опасность зимой, это первопричина большинства полученных травм. И, кажется, что невозможно себя защитить от падения во время гололедицы. Предлагаем вам несколько простых рекомендаций, как уберечься от травмирования в зимний период. В крайнем случае, любительницам высоких каблуков рекомендуем выбирать обувь на танкетке, так как появляется больше площадь соприкосновения с землей. Если же на ваших сапогах скользкая подошва, тогда вам стоит обратиться в мастерскую и поставить специальные противогололедные накладки.

Идите не спеша, наступая на всю подошву ботинок, при этом ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях. При спуске и подъеме по лестнице держитесь за поручни или стену. Не прячьте руки в карманах, так как в случае падения они помогут вам восстановить равновесие. При ходьбе смотрите под ноги, не отвлекайтесь на происходящее вокруг вас, сумку лучше нести на плече. Во избежание травм старайтесь падать на бок, а не на спину, поскольку падение на спину скрывает множество опасностей, к примеру, очень сложной травмой является повреждение копчика.

С такой группировкой вы можете избежать растяжений, ушибов и переломов. Если вы не успели сориентироваться и сгруппироваться, и падаете на спину, тогда прижмите подбородок к груди, а руки разведите в стороны. И во время соприкосновения с землей хлопните ладонями по земле, дабы удар стал мягче. При падение с обледенелых ступенек вам нужно поставить ногу вдоль ступени, и таким образом на краешке обувной подошвы съехать неспешно вниз.

Гололед на дорогах, скользкие ступеньки и тротуар, по которому хоть на коньках катайся В таких условиях от неожиданного и болезненного падения не застрахован никто. Как правило, у большинства зимней обуви подошвы сделаны из пластика или полимерных материалов. Они, конечно, морозоустойчивы, но совершенно непригодны для ходьбы по скользким дорогам. Также важно рифление подошвы:

То, чего я дико боюсь, пришло.. И первый снег не Я ненавижу гололед еще и потому что нет от него спасения. Как нет Переломы,ушибы и аварии.

Главная Здоровье всей семьи Как правильно ходить и падать в гололед Как правильно ходить и падать в гололед Автор: Появляется риск упасть и получить травму. Как безопасно ходить зимой, и что делать, если падения не избежать? Во время гололеда трение между покрытой льдом поверхностью и подошвой обуви становится минимальным. Лед покрыт тонким слоем воды, поэтому он очень скользкий.

В результате человек скользит, может упасть и получить разнообразные травмы. Вместе с тем, соблюдая составленные медиками рекомендации, можно значительно снизить вероятность падения и травмоопасность если все же удержаться на ногах не получается. Требования к зимней обуви При покупке зимней обуви обратите особое внимание на подошву.

Гладкая кожаная подошва не будет сцепляться с поверхностью, и избежать падения станет очень непросто.

Шел, упал, очнулся... Как избежать травм в период гололеда?

Травмы 15 декабря , 8: Но зимняя погода — это не только холод и поскрипывающий под ногами снежок. Часто снегопады сменяются оттепелями, когда снег начинает подтаивать, а ударивший снова мороз заковывает все вокруг в ледяной панцирь. И это только на основании официальных данных, базирующихся на количестве обращений в травмпункты и другие лечебные учреждения.

Не обходится здесь и без пострадавших в результате ДТП из-за неудовлетворительного состояния проезжей части улиц и дорог: И как ни печально это констатировать, основная причина таких травм — падения из-за не расчищенных вовремя от снега тротуаров и проезжей части, не присыпанного песком льда в гололедицу.

Еще один момент отметила - первые пару дней после операции не могла ни на чем сосредоточиться В январе был перелом лодыжки ко смещением, разрывом ДВС (по моему так) . И да, осторожнее надо когда гололед. . Даже не знаю, чего именно боюсь - просто страх какой-то накатил невыносимый.

Лед посыпают песком, но это не всегда спасает от падений в гололед. В период с января по март количество травм и переломов увеличивается практически в 3 раза. Конечно же, удается это не всегда. Как избежать падения в гололед Значительно уменьшает риск падения правильно выбранная обувь. Откажитесь от сапожек на шпильке в пользу подошвы из рифленой резине. Хорошо зарекомендовала себя на скользкой поверхности подошва типа"манка". Каблук лучше всего выбирать невысокий - см или вообще плоскую нескользящую подошву.

На обувь продаются специальные шипованные насадки - ледоходы. Идя по улице, смотрите под ноги.

Упал, очнулся — гипс: первая помощь при переломах

Комментариев 0 В последние годы вместо крепких русских морозов у нас то легкие заморозки, то оттепель. А это — наилучшие условия для гололеда: Гололед, как известно, — опасная территория. Поскользнувшись и упав на улице, человек стремится побыстрее подняться и продолжать путь.

Написать «историю одного перелома» Жене Воскобойниковой предложила На следующий день после успешного вебинара Чуковская Я стеснялась, боялась огласки, и до сих пор боюсь, что люди .. За неделю в Воронежской области из-за гололеда пострадали почти 1,человек.

С любой травмой, даже незначительной, своевременно обратиться в травмпункт. Ведь только специалист может вам точно сказать, что у вас — ушиб, вывих, растяжение, трещина в кости или перелом. Возможны и опасные внутренние кровотечения. Запоздалое обращение может, впоследствии, затруднить ваше лечение. Во время восстановления важно проявить терпение, психологический и эмоциональный настрой так же влияет на процесс выздоровления, обязательно нужно соблюдать все назначения специалистов, ведь этот период очень нужен для полного выздоровления.

Необходимо обратить большое внимание на свой рацион и режим питания, это тоже имеет важное значение в процессе восстановления после перелома. Думаю, с первыми двумя советами всё понятно, а вот про питание давайте поговорим более подробно. Правильное питание при переломе Режим питания — резко менять свой режим питания не стоит, организм и так ослаблен, поэтому лишние перемены не будут во благо. Главное понимать, если больной двигается, например, при переломе руки, то он может принимать пищу в то время, в которое привык.

Как снизить вероятность травмы при гололеде

Но всегда ли только гололед виноват в этом? Давайте мы сегодня попробуем разобраться, от чего зимой количество травм так значительно увеличивается. Сегодня один из наиболее благоприятных дней для посещения парной. Лучше всего сходите в баню с детьми или внуками. Когда будете париться, рассказывайте им как это делать с пользой для здоровья.

(Как организовать реабилитацию после перелома) Но - зима на носу, боюсь именно гололеда на костылях.

Е К Просветленный , закрыт 7 лет назад Надо уже ходить на костылях, наступая на ногу. По ощущениям не больно, просто неприятно в мышцах. Как перебороть этот страх? Настя Мастер 7 лет назад Хороший вопрос я уже неделю как раз хожу после того как врач сказал отбросить костыли и трость. Короче, во первых ты должна понять, что никто кроме тебя и вместо тебя ходить не станет и рано или поздно все равно шаги делать придется лучше, понятно, рано , во-вторых - раз гипс сняли после снимков, то уже ничего заново не сломается - проверено врачебной практикой.

Ходить будешь сначала не ахти как, я до сих пор хромаю прилично, но чем больше ходишь тем лучше получается, т. Кстати, если ходить с костылями это вроде не наступать, а приступать на ногу??

Как быстро восстановиться после перелома

Здоровье Осенние травмы - самые тяжелые Мы привыкли думать, что зима особенно опасное время года. Аккуратно ступая по гололеду, мы жутко боимся ушибов, переломов, растяжений. Вот только одно непонятно: И почему считается, что осенние травмы самые серьезные? Эти и другие вопросы мы задали Хаертдинову Ильдару Саитхановичу, врачу-травматологу высшей категории.

1 апреля на улицах и тротуарах Москвы образовалась наледь. делится советами, как уберечь себя от травм и переломов.

Если в борьбе с гололедицей вы все же потерпели поражение и почувствовали, что падаете, успейте сделать это максимально безопасно. В момент падения притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки! Сгруппировавшись, постарайтесь сделать поворот в сторону — так, чтобы удар пришелся на боковую поверхность падающего туловища.

Этим вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок. Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте по возможности шире. Это предотвратит черепно-мозговую травму. Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги: Ушиб, вывих или перелом?

Давайте постараемся определить, обойдетесь ли вы своими силами или надо звать добрых прохожих, чтоб помогли добраться до травмпункта. Вывих Вывих сразу проявляется резкой болью, ее интенсивность не снижается со временем, обычные движения в суставе становятся невозможными, сустав деформирован, его очертания в сравнении со здоровым изменены.

Нам не страшен гололед! 17.01.08

Травматологи не остаются без работы ни дня. В такие дни просто необходимо соблюдать меры безопасности при передвижении. Чтобы устоять на ногах и избежать травм в гололед, существуют некоторые правила, подсказанные опытом: Обувь В гололед лучше держатся на ногах те, кто обул мягкую резиновую обувь с глубокими протекторами.

Я, например, уже была в травматологии и боюсь туда попадать. Он падает на локоть, а это чревато и переломом плеча, и переломом.

Скоро должны уже снять гипс, но рука до сих пор болит. Не знаю что делать, как будто ступор какой то, выхожу на улицу и боюсь наступать. Появилась паника, в голосе мысли а вдруг опять упаду на руку, а вдруг еще что нибудь сломаю и все в таком духе. Я и раньше боялась гололеда, но после перелома мой страх превратился в паранойю.

Когда снег выпадет еще не так страшно, а увижу чуть накатанную дорогу так вообще не знаю как выходить из дома, в голове рисуются ужасные картинки. Может к психологу обратиться, я не хочу постоянно жить в страхе что получу какую-нибудь травму. Как бороться с этой фобией? Аноним Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята.

Травмы в период гололеда

При падении с акселя, конек попал в трещину на льду. Мне лед по ночам снился, врачи запретили 8 месяцев кататься, я через 3 стояла уже на льду, правда перед этим неделю по квартире в коньках ходила через жуткую боль. Было сначала очень больно делать все эл-ты с поворотами, задний винт, тройки и тп. Еще через 2 месяца начала прыгать, еще через пару месяцев почти все восстановили.

Сейчас пойдет слякоть и гололед, представьте, каково будет пожилым сойти с крыльца! От редакции: мы прошли к дому №3 по ул. крыльцам, мне опять придется сидеть дома-ноги больные и боюсь гололеда.

Мы ходили 3 раза в травму только Писать не мог, потому что вся кисть в гипсе Обсуждение а почему с переломом нужно класть в больницу? КОгда у нас это начиналось, речь шла о том, что в мороз и гололед детей выводить не будут. И с сыном когда приезжала в травму - допрос на тему, не в школе ли это произошло. Обсуждение Это полное безобразие! Разбираться надо с администрацией.

Лучше, чтоб весь класс в смысле родителей в этом участвовал, а не только родители пострадавшего А вот поведение родителей мальчика меня, мягко говоря, пугает. Со справкой из травмпункта и больницы идти в департамент, а там уж разберутся. Только, похоже, им это не нужно совершенно. Однако претензии за пропуск пары дней после травмы при гололеде с сильной метелью начались сразу.

Закончились, когда сын сказал

Травмы голеностопа. Перелом лодыжки. Симптомы, лечение, реабилитация. Алексей Олейник #footclinic